La dietética es una rama de la ciencia que se ocupa de estudiar y promover una alimentación saludable y equilibrada. A través de la dietética, se busca ofrecer consejos y pautas para una correcta elección y preparación de los alimentos, con el objetivo de mantener o mejorar la salud y prevenir enfermedades.
Un aspecto fundamental en la dietética es el control del contenido graso en los alimentos. Una comida considerada dietética es aquella que tiene menos contenido graso. El exceso de grasas en la alimentación puede llevar a problemas de salud como la obesidad, enfermedades cardiovasculares y otros trastornos metabólicos.
En la elección de alimentos dietéticos, se busca priorizar aquellos que son bajos en grasa y altos en nutrientes esenciales para el organismo. Esto incluye frutas y verduras, proteínas magras como el pescado y las aves, granos enteros y productos lácteos bajos en grasa.
La dietética ofrece herramientas y recursos para llevar una alimentación saludable, como la planificación de menús equilibrados, el análisis del contenido nutricional de los alimentos y la promoción de hábitos alimentarios saludables. A través de una dieta adecuada y un estilo de vida activo, podemos mantenernos saludables y prevenir enfermedades relacionadas con una alimentación poco saludable.
¿Quieres ver el resto de preguntas de esta fase?
Puedes volver a las preguntas del Tema Circo, Grupo 84, Fase 5. En la columna de la derecha puedes ver el resto de fases de este grupo de preguntas.